www.masakahontoni.com 「瞑想とストレス 前編」の続きです。 どうしても母+認知症に関わるところを避けて通れなかった前編ですが、今回はあくまでも瞑想中心で書いてみたいと思います。 style.nikkei.com ブームのように沸き上がった、マインドフルネスへの…