昨年秋頃に「減量」について書きました。 自ら目標としていた体重、BMIには達していますので、いかにそれを維持するか、そしてそれを維持したままさらなる改善（筋力、内臓脂肪等々）に今は注力しています。 そんな中、最近書店内を巡り並べられた書籍を見、…